Gripe: Segundo os jornais…

Gripe em Fevereiro

Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de Fevereiro. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou seguir escrupulosamente.

Prevenção natural da gripe

O Dr. Vinay Goyal, geneticista reconhecido mundialmente, director de um departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.

«As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são o nariz, a boca
e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada,
apesar de todas as precauções, é praticamente impossível não estar em
contacto com portadores do vírus que a promove. Contudo, alerto para o
seguinte: o problema real não é tanto o contacto com o vírus, mas a sua
proliferação. Enquanto estamos com boa saúde e não apresentamos
sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas
para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o
desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente, estas
precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente
na maior parte das comunicações oficiais.

(Porque será? Por ser barato demais e não haver lucros?).

Eis algumas precauções:

1. – Como indicam a maior parte das publicidades, lave as mãos

frequentemente.

2. – Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

3. – Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contacto com outras

pessoas, ou quando chegar a casa, faça gargarejos com água morna
contendo sal de cozinha.

Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e o
nariz são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos
feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De certa
maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa
pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada.
Não devemos subestimar este método preventivo simples, barato e
eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo sais.

4. – Pelo menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe o nariz

com a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um
cotonete para os ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução
de água morna com sal, aplique no nariz. Este é outro método
eficaz para diminuir a propagação do vírus.

Nasalpote

O uso de nasalpotes para limpeza do nariz, contendo água morna e

sal de cozinha, é um excelente método para retirar as impurezas que
albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar, da
Índia.

5. – Reforce o seu sistema imunológico comendo alimentos ricos em vitamina C.

Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos,
assegure-se de que contem zinco, a fim de acelerar a absorção da vitamina C.

6. – Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.).

«As bebidas quentes limpam os vírus que se encontram na garganta depositando-os depois no estômago onde não podem sobreviver, devido ao ph ser ácido, o que evita a sua proliferação.»

Amigo (a): Será uma grande contribuição se fizer chegar esta
mensagem ao maior número de pessoas possível. Você prestará um serviço
de grande utilidade pública, ajudando a combater esta gripe que já
dizimou tantas pessoas.